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sunny0125
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2018년 03월 30일
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2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 30일:
1281 kcal
지방: 28.10g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 213.06g.
아침 식사:
지민스통 프로틴모닝빵, 황금똥빵 황금똥빵, 바나나, 사과.
점심 식사:
쇠고기 미역국.
저녁 식사:
토마토, 삶은 계란흰자.
간식/기타:
통밀 비스킷.
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707 kcal
운동:
로잉 - 20 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, Samsung Health - 23 시간 10 분.
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