2012년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 20일:
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1359 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: requeijão, adoçante, Pão de Trigo Integral Torrado. 점심 식사: cenoura, batata cozida, repolho, linguiça, feijão. 간식/기타: adoçante, café, torrada, suco de laranja, pão de queijo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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