2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
1386 kcal
|
지방: 70.84g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 106.76g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Светлое Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 간식/기타: Каждый День Арахис Необжаренный, Магнит Помело. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|