2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1873 kcal
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지방: 106.03g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 87.38g.
아침 식사: 金蘭 薄鹽醬油, 香蒜醬, 黑咖啡, 豬肉香腸（煙熏）, 豬油, 黑咖啡, 生菜, 安佳 起司片 (21克), 豆皮, 雞蛋（整個）, 蘑菇. 점심 식사: 清蒸或水煮蝦, 雞肉, 火鍋. 저녁 식사: 雞大腿肉, 豬油, 豬腰, 雞胸肉, 娃娃菜, 炒紅蘿蔔. 간식/기타: 萬歲牌 堅果, 草莓. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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