2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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516 kcal
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지방: 10.85g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 48.90g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 점심 식사: Fra'Mani Chicken Marsala, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale. 저녁 식사: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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