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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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717 kcal
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지방: 18.91g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 88.10g.
아침 식사: Clover Long Life Full Cream Milk, Green Tea, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. 점심 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cape Point Light Meat Shredded Tuna, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Low Fat Cottage Cheese with Chives, Bakers Provita, Woolworths Low Fat Cottage Cheese with Chives. 저녁 식사: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Nature's Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Biscuit, Gala Apples. 더보기
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1652 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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