2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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2315 kcal
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지방: 92.47g | 단백질: 115.76g | 탄수화물: 264.61g.
아침 식사: Avocados, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 점심 식사: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Italian Style Wrap. 저녁 식사: Duke's Light Mayonnaise, Trader Joe's Brussels Sprouts, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Luck's Black Beans, Harris Teeter Wheat Hamburger Bun. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Chick-fil-A Icedream (Cup). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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