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Estate 2017 vs inverno 2019...x chi me l’aveva chiesto..
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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2180 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 181.59g | 탄수화물: 246.98g.
아침 식사: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Marmellate e Conserve di Albicocche. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Aceto Balsamico, Merluzzo Dell'atlantico. 저녁 식사: Delizie del Sole Lenticchie, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cavolo Cotto (da Fresco), Coop Tarallini Pugliesi, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Land Fiocchi di Latte. 간식/기타: Land Bifidus Fibre Bianco Cereali, Banana, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. 더보기
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 댓글
Flavio, se mi sbaglio perdonami, ma o per effetto luci o posizione del corpo nella foto più recente, io non vedo molta differenza. Solo mi sembri un pelino più pieno oggi...
Però, ripeto, stai bene già così eh
2019년 03월 7일 작성이: vidafrenetica
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Si, calcola che ho iniziato a fare pesi a settembre quindi non potevo pretendere chissà che cosa, sono più pienotto rispetto a 2 anni fa adesso infatti sto iniziando a tagliare e vedere se si vede qualcosa in più..💪🏻
2019년 03월 7일 작성이: Flaviobobo
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a me sembri migliorato a livello di petto e spalle!
2019년 03월 7일 작성이: Elena9685
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2019년 03월 7일 작성이: Dark_Angel'
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ti facevo più basso e invece.. sembri alto 😆
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Si anche io mi vedo leggermente migliorato, devo togliere solo un po’ di ciccia che a furia di mangiare per mettere massa, l’ho messa anche nelle parti basse..😅😅
2019년 03월 7일 작성이: Flaviobobo
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2019년 03월 7일 작성이: Flaviobobo
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Flavio anche ame sembri più pieno, come dice Elena, sulle spalle e sul petto. Cmq sei sempre in gran forma 👌💪
2019년 03월 7일 작성이: lametamorfosi15
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Grazie Pa..sempre molto gentile...il pieno lo prendo come un complimento allora..😅😅
2019년 03월 7일 작성이: Flaviobobo
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Certo che è un complimento!!
2019년 03월 7일 작성이: lametamorfosi15
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2019년 03월 7일 작성이: Flaviobobo
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