2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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740 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 33.31g | 탄수화물: 82.65g.
아침 식사: Peynirli Börek. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Balkan Ayran, Tavuk Kanadı, Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Sütaş Cacık, Makarna, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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