2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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2668 kcal
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지방: 103.26g | 단백질: 147.78g | 탄수화물: 297.61g.
점심 식사: Anacardi, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lenticchie Bollite. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Biscotti, Lenticchie Bollite, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Coop Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sardine Portoghesi. 간식/기타: Yogurt Greco 0% Caffè, Burro di Arachidi, Banana, Oro Saiwa Biscotti, Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Top Miele, Conad Piacersi Latte Scremato, Prozis Farina di Avena, Sorini Gianduiotto, Conad Pane con Segale, Burro di Arachidi, Yogurt Greco 0% Caffè, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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