2010년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 21일:
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1322 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: pineapples, rice krispie treats. 점심 식사: pineapple, red pepper chicken alfredo. 저녁 식사: mayo, lettuce, cheese, Bread, chicken breast. 더보기
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4046 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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