2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
|
1686 kcal
|
지방: 62.58g | 단백질: 129.10g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Цена Абрикос Сушеный, Красная Цена Чернослив, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана Взбитая, Блинчики из кукурузной муки, Куриные Грудки (Запеченые), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Billa Капуста Тушёная, Русское Море Крабовые Палочки. 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриная Грудка Отварная, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Десерт творожно-шоколадный, Ironman Protein Bar Mild Cocos. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|