2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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927 kcal
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지방: 27.54g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 90.97g.
아침 식사: Dal, Egg White, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Chicken Curry, Brown Rice, Curd. 저녁 식사: Brown Rice, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Curd, Cucumber (with Peel). 더보기
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2424 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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