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yay 😁
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121.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1404 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 점심 식사: liquid honey, presidents choice 4 fruit blend frozen fruit, No name 1% yogurt, orange juice, cinnamon. 저녁 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, 2% Fat Milk, Delissio Pizzeria Vintage Canadian, Delissio Pizzeria Vintage Pepperoni. 간식/기타: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Snack Pack Lemon Meringue Pie, Tassimo Chai Tea Latte, Raw Vegetable, Low Calorie Caesar Dressing, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Water. 더보기
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3716 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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