2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
|
1409 kcal
|
지방: 72.81g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 138.36g.
아침 식사: АВС Повидло Яблочное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Коломенское Хлеб Ароматный, Свежов Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Куриная Грудка в Том.Пасте1, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Котлета по-Киевски, Горбуша Соленая, Чай Несладкий. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|