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Minestrone e orzo...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1473 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 200.13g.
아침 식사: Noci Sgusciate, 🍪Bran Sticks❌, 🍪Grancereale Biscotti (Classici)❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Pomodori❌, Carpaccio di Manzo❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Ortomio Funghi Champignon Affettati❌, Conad Orzo Perlato❌, Zucchine❌, Sedano ❌, 🍲Insalata Mista Verde (-carbo)❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, Primo mercoledi❌, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. 저녁 식사: Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Arachidi, Cavolo Cappuccio Verde cotto❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Tuorlo d'uovo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Pomodori❌, Ortomio Funghi Champignon Affettati❌, Le Naturelle Egg White❌, Zucchine❌, 🍲Insalata Mista Verde (-carbo)❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. 간식/기타: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. 더보기
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1249 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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