2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1151 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 150.78g | 탄수화물: 94.86g.
아침 식사: ファミリーマート はらこめし(鮭いくら), マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ハウス食品 トムヤンクンの素, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. 저녁 식사: 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 石屋製菓 白い恋人. 더보기
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