2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
|
2415 kcal
|
지방: 59.31g | 단백질: 167.80g | 탄수화물: 292.19g.
아침 식사: Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Apfelmark mit Birne, Stockmeyer Leberwurst Fein, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Teriyakisoße, DM Bio Bratöl, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Ja! Erbsen und Möhren, Erdbär Freche Freunde Frecher Couscous Buntes Gemüse. 저녁 식사: DM Bio Erdbeere Fruchtaufstrich, Erdnussbutter, Wasa Roggenknäcke, Aldi Buttertoast, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Mozzarella, REWE Ciabatta Brötchen, REWE Beste Wahl Heidelbeer-Mandel-Mix. 간식/기타: GutBio Fruchtmus Apfel-Banane, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Ahornsirup, Aldi Magerquark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Moin moin, nicht ärgern geht auch wieder runter. 🍀🍀🍀🙋♀️
2019년 03월 7일 작성이: Süsse 60+
|
|
|