2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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2415 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 167.80g | 탄수화물: 292.19g.
아침 식사: Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Apfelmark mit Birne, Stockmeyer Leberwurst Fein, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Teriyakisoße, DM Bio Bratöl, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Ja! Erbsen und Möhren, Erdbär Freche Freunde Frecher Couscous Buntes Gemüse. 저녁 식사: DM Bio Erdbeere Fruchtaufstrich, Erdnussbutter, Wasa Roggenknäcke, Aldi Buttertoast, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Mozzarella, REWE Ciabatta Brötchen, REWE Beste Wahl Heidelbeer-Mandel-Mix. 간식/기타: GutBio Fruchtmus Apfel-Banane, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Ahornsirup, Aldi Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Moin moin, nicht ärgern geht auch wieder runter. 🍀🍀🍀🙋♀️
2019년 03월 7일 작성이: Süsse 60+
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