2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1507 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кефир 2,5%, Капустный Салат, Курица на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. 간식/기타: Обычные Блины, Зеленое Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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