2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1057 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 40.37g | 탄수화물: 92.09g.
아침 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Belgian Harvest Belgian Seashells, Геркулес на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком. 점심 식사: Свекла Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лопатка Свиная (Запеченная). 저녁 식사: Кофе с Молоком. 간식/기타: Хлебница Хлеб Деревенский, Черкизовский Сальчичон. 더보기
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1657 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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