2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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857 kcal
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지방: 21.68g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), TekSüt Çubuk Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Nar Ekşisi, Fırında Patates, Tavuk Baget. 간식/기타: Yeşil Elma, Muz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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