Wow, ich kann es selbst nicht glauben, habe mich gleich zwei Mal gewogen heute.
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1901 kcal
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지방: 109.76g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 162.80g.
아침 식사: Abbelen Mini Frikadellen Bällchen, Casa Morando Antipasti Creme Getrocknete Tomate, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Bresaola, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Mandarine. 점심 식사: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Hummus Natur, Saint Albray Saint Albray, Butter, Schwarzwälder Schinken, Aldi Prosciutto Cotto, Mischbrot. 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Krapfen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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