2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1258 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 112.98g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Банан, Кефир 1%. 점심 식사: Мёд, Филевское Пломбир Эскимо Круглое, Кабачковая Икра, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Творог 5%. 저녁 식사: Роскар Яичный Белок, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Киви. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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