2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
|
1493 kcal
|
지방: 48.36g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 208.34g.
아침 식사: Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Кефир Обезжиренный, Добрый День Мюсли Тропический Ливень. 점심 식사: Топтышка Пюре Яблоко Персик, Санта Бремор Креветки в Заливке, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Gusto Брокколи Замороженная. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Leor Свекла по-Корейски, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Банан, La'komo Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|