2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1386 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: Milch 1,5%, Red Bull Energy Drink, Corny Free Schoko (20g), Trauben, Äpfel. 저녁 식사: Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Milbona Speisequark, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrötchen. 간식/기타: Haribo Frösche. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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