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sawi 1 ikat dengan manisa (labu siam) setengah buah
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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645 kcal
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지방: 24.13g | 단백질: 26.88g | 탄수화물: 89.52g.
아침 식사: Bayam Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Lontong, Jagung Rebus. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Atom Pedas. 더보기
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2952 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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