2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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688 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 55.96g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Leti Хлебцы Кукурузные, Milbona Gouda, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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