2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1363 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 149.67g.
아침 식사: Philadelphia Feta und Gurke, Philadelphia So Leicht 5%, Pomidory, Chleb, Cukier, Kawa Capuccino , Mleko, Nestle Fitness, Cukier, Kawa Capuccino . 점심 식사: Świeży Makaron (Ugotowany), Pulpety, Zupa Ogórkowa. 저녁 식사: Pulpety. 간식/기타: Cukier, Kawa Capuccino , Mus Truskawkowy, Kinder Bueno, Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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