2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
1194 kcal
|
지방: 35.29g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 148.65g.
아침 식사: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Arista Маслины Без Косточки, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Gusto Овощи Весенние. 저녁 식사: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Bonduelle Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Gusto Брокколи Замороженная. 간식/기타: Яблоко, Евроопт Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|