2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
1100 kcal
|
지방: 38.78g | 단백질: 36.55g | 탄수화물: 156.52g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Сахар, Свежее Завтра Сливки 10%. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Дикси Хлеб Дарницкий, Millacta Деликатес Fetalissima в Рассоле, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Фабрика Кухня Пудинг из Творога, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Дикси Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Кофе Хауз Латте, Зеленое Яблоко, Сахар. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|