2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1178 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 107.80g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Петелинка Котлета Куриная на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Липецкое Пломбир 15% Ванильный, Добрый Сок Томатный с Мякотью. 간식/기타: Мандарины, Бабаевский Шоколад. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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