2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1326 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 117.86g | 탄수화물: 78.68g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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