2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2156 kcal
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지방: 79.08g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 301.56g.
아침 식사: Papaya, Senseo Extra Mild, Senseo Cappuccino Caramel, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. 점심 식사: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Almette Tomaten-Pesto, Rapsöl, Barilla Pesto Rustico Getrocknete Tomaten, Tomatenmark. 저녁 식사: Edeka Allgäuer Emmentaler, Hengstenberg Fleischsalat , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Honig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Chicoree, Rote Paprika, Papaya. 간식/기타: Captains Tea Rooibos Karamell, Lidl Eierlikör Krapfen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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