timbangan digital, LP 91 cm
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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718 kcal
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지방: 18.25g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 90.35g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. 점심 식사: Sayap Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 간식/기타: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar (74g), Morin Selai Kacang, Durian. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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