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quierounavida
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2019년 03월 4일
quierounavida님의 저널, 2019년 03월 4일
quierounavida 님의 프로필
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2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.6 kg
지금까지 감소한:
53.4 kg
.
남은양:
26.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 4일:
751 kcal
지방: 31.61g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 43.71g.
점심 식사:
DIA Chorizo Extra, Papa Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas.
저녁 식사:
Hacendado Pan de Molde Multicereal, Schweppes Tónica Pink, Lomo de Cerdo.
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2850 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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댓글
y ya has perdido 53 kg y medio. Enhorabuena!!!!!
2019년 03월 4일 작성이:
mexidelaiglesia
Gracias
2019년 03월 4일 작성이:
quierounavida
que maravilla....vas genial 👍👍👍
2019년 03월 5일 작성이:
loregg07
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