2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1890 kcal
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지방: 95.83g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 172.79g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Дар Гор Сыр Овечий, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Кокос. 점심 식사: Milbona Creme Fraiche, ВкусВилл Борщ Украинский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Roggenbrot. 저녁 식사: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Novus Блины Ласунка, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Красный Октябрь Конфета Каракум, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. 간식/기타: Славянка Конфета Жаклин, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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