2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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4088 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 159.57g | 탄수화물: 756.09g.
아침 식사: Banana Prata, CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Waxy Maize, Soberana Aveia em Flocos Finos, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banana Prata, Blue Ville Arroz Integral. 점심 식사: Gema de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Blue Ville Arroz Parboilizado. 저녁 식사: Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Blue Ville Arroz Integral, Banana Prata, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Concentrado. 간식/기타: Azeite de Oliva, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Blue Ville Arroz Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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