2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1313 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 111.14g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. 점심 식사: Мёд, Избенка Масло Топленое "Гхи", Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Форель на Пару. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка). 간식/기타: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Груша, Малина, ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|