2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1457 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 75.18g | 탄수화물: 182.47g.
아침 식사: Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный), Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Sporty Печенье Клубника со Сливками, SPAR Котлетка Куриная Сытная, Увелка Крупа Пшено. 간식/기타: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кокос, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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