2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1378 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 150.72g.
아침 식사: Панкейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Ярмарка Полента. 점심 식사: МакКофе Венский Кофе Стандарт, Суп пюре. 저녁 식사: Простоквашино Творог 0,2%, МакКофе Клубничный Чизкейк, Zero Сироп Шоколадны. 간식/기타: Zero Сироп Шоколадны, Карат Сыр Шоколадный , Простоквашино Творог 0,2%, Чай. 더보기
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1478 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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