conta como você fez para emagrecer 10kg em um mês. preciso emagrecer essa quantidade de peso nesse tempo. tenho viagem para praia em abril ,🤣🤣 me ajuda!
2019년 03월 4일 작성이: jecariocabsb
|
2019년 03월 4일 작성이: danise18
|
Lowcarb com Jejum intermitente.
2019년 03월 4일 작성이: Kaah_dsm
|
Mas nesse 1 mês inteirinho, praticamente não saí da dieta. Teve alguns dias (uns 2 no máximo), que comi uma quantidade maior de carboidratos, mas somente com coisas permitidas.
2019년 03월 4일 작성이: Kaah_dsm
|
Olá Kaah, quanto de carboidrato em média você consumia diariamente ? geralmente eu consumia em torno de 50g de carboidratos, agora diminui para 30g por questão de não estar sentindo mais tanta fome e parabéns pelo foco nesse 1 mês.
2019년 03월 4일 작성이: Taisasan
|
Taisasan, em torno de 20g a 30g no máximo. Mas tem dias que dá menos.
Obrigada! ❤
2019년 03월 5일 작성이: Kaah_dsm
|
vc está muito bem, parabéns...
2019년 03월 5일 작성이: suzi mare
|
parabéns! você treina tbm? ou só com alimentação?
|
Parabénnnnnsss!!!! 👏🏽👏🏽👏🏽
2019년 03월 5일 작성이: gabyluzfotografia
|
2019년 03월 5일 작성이: israelluizz
|
Muito obrigada pessoal, realmente é muito importante para mim.
Deby, por enquanto só alimentação!
2019년 03월 5일 작성이: Kaah_dsm
|
ok beber kkkk
mas vodka lowcarb xD
boto alcool nem interessa mais oque vai dentro.
|
Fairom, "lowcarb" né?! Kkkkk De vez em qdo a consciência não pesa tanto.. kkkkk
2019년 03월 6일 작성이: Kaah_dsm
|
Isso ae kkk
Se ficar magro e doido n adianta nada.
|
Obg por responder Kaah_Dsm
|