2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1855 kcal
|
지방: 51.80g | 단백질: 109.73g | 탄수화물: 243.63g.
아침 식사: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Lele Panggang, Batagor, Ikan Mujair Goreng, Pecel, Nasi Putih. 간식/기타: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Apel, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Leci. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|