2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
|
1286 kcal
|
지방: 31.37g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: Protein Bar Chocolate, Капучино. 점심 식사: Салат Овощ+Олив+Гор, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо в Микре, Мишу Десерт Чернослив 3%, Евроопт Яблоко . 저녁 식사: Lefirelle Зефир Ванильный, Евроопт Груша Конференция, Protein Bar Chocolate, Евроопт Банан. 더보기
|
|
1371 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|