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😁
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109.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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2936 kcal
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지방: 109.34g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 231.15g.
아침 식사: Homann Nordsee-Krabbensalat, Schwarzbrot, Nutella Nutella, Käse, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Weißwein, Rum. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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