kelw1님의 저널, 2015년 05월 22일

2015년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.1 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 22일:

644 kcal

지방: 40.19g | 단백질: 26.73g | 탄수화물: 42.27g. 아침 식사: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Дикси Груша Конференц. 점심 식사: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Салат Цезарь с Креветками. 더보기

1984 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 15 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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