2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1815 kcal
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지방: 92.81g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 122.81g.
점심 식사: Tuna wrap, Nabisco Wheat Thins Crackers - Ranch. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Real Bacon Pieces, River Ranch Romaine Hearts. 간식/기타: Nabisco Wheat Thins Crackers - Ranch, Nestle Pretzel Flipz White Fudge Covered Pretzels, Great Value Whole Milk, Great Value Sugar Free Cherry Gelatin Dessert, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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