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PLICHE
petto: 6 Mm
addome: 12 Mm
coscia: 8 Mm
sovrailiaca: 10 Mm
BF: 9,44
massa grassa: 6,8 Kg
massa magra: 65,198 Kg
CIRCONFERENZE
braccio: 33,5/37,5
avambraccio: 30 Cm
vita: 79 cm
ombelico: 79 Cm
sottombelico: 80,5 Cm
fianchi: 93,5 Cm
coscia: 55 Cm
polpaccio: 35 Cm
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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3184 kcal
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지방: 107.91g | 단백질: 134.01g | 탄수화물: 408.45g.
아침 식사: Hero Confettura Extra di Fragole Light, Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Scotti Riso Basmati Rapid, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Italiamo Pizza Margherita. 간식/기타: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco 2%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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