|
vita 61 fianchi 89 petto 88 coscia 52
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
1575 kcal
|
지방: 43.81g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 149.15g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Realforno Amaretti Morbidi, PR-OU Albume d'uovo, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Sapore di Bosco Porcini Trifolati, Caffè Zuccherato, Pomodori, Sapore di Bosco Porcini Trifolati, Calamaro. 간식/기타: Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio alla Fragola, Arance. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|