2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1088 kcal
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지방: 13.22g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: Havregrøt 70g. 점심 식사: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 100g. 저녁 식사: Tomatbønner Eldorado 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 간식/기타: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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