2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1614 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 156.34g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Магнит Мандарин, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кофе с Молоком, Окей Фарш Куриный, Перловка Отварная, Олейна Масло Растительное, Магнит Редька Зеленая. 저녁 식사: Творог 5%, Яйцо (Целое), Красный Сладкий Перец. 간식/기타: Магнит Банан, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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